猫のポーズ

啓蟄やぐにやりと曲がるヨガ教師　　　大西朋



「昼活」と称して、同僚と昼休み時間に時々ヨガをすることになった。数年前本を買って自宅でやっていたがやっていたが、三か月くらいでフェードアウトした。
ポーズもすっかり忘れており、覚えていても出来なくなっていて、いたたたたた。
覚えているのは、木のポーズ、死人のポーズ、そして猫のポーズぐらいか。
猫のポーズは万年肩こりの私にはピッタリなのだ。



杉山久子ののほほんブログ　　～小鳥来るるる日記～

2コメント

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  • 久子

    2018.03.09 13:39

    @森敏子わあ、コメントありがとうございます！ 昔うちにいた「まひる」です。変わった格好をよくしていました。 痛みがなくなってよかったですね(^^♪
  • 森敏子

    2018.03.07 11:26

    初めまして🍀かわいい猫ちゃんですね、癒されます😻 この前、肩こりに効くというストレッチを少し、不思議と痛みが無くなりました。それぞれその人に合ったものがあるのでしょうね🐤